澳门威尼斯人游戏平台APP > 业绩能力 > 老人跌倒后患无穷 该如何防患于未然?
2019-04-23

老人跌倒后患无穷 该如何防患于未然?

浏览:2502

来源:澳门威尼斯人游戏平台APP
时间:2019-04-23



近年来,因为老人跌倒而引发的健康安全事件屡见不鲜。

在我国,意外跌倒成为65岁以上老年人伤害死亡的首位原因,根据《世界卫生组织全球老年人跌倒预防报告》显示:每年约30%的60岁及以上老年人发生一次跌倒。

按此比例估计,我国每年约有4000多万老年人发生至少一次跌倒。 而一次意外的摔倒,很可能会导致老人手腕、髋部、尾骨、腰椎等多部位的骨折,老人一旦由于骨折卧床不起,将增大其心脏病发作、肺部栓塞和感染等各种疾病,甚至是死亡的风险。

这不仅严重摧残着老人的身心,也会给整个家庭带来巨大的负担。 究竟是什么原因导致老人跌倒?老人又该怎样做,如何防滑于未然?带着问题,我们将从《健康时报》老年人足部健康专栏中,获取我们想要的答案。 肌肉减少导致老人跌倒国家体育总局体育医院原副院长、运动创伤外科主任李方祥指出:60岁以后,骨四头肌的力量会比年轻的时候减少20%,并且神经反应速度也会逐渐减慢,从而造成老年人步态不稳。 例如,有些老年人走路的时候脚尖抬不起来,一块碎石子,年轻人可能一迈脚就过去了,但对老人来说却极有可能因石子而滑到。

针对肌肉衰减的问题,李方祥教授在专栏中,给出了专业的解决办法:老人平日应注意腿部锻炼,可做一些适量的有氧运动和平衡性训练,增强肌肉的力量,提高身体的平衡能力。 另外,在进行锻炼的同时,也要做好防护措施,佩戴相关护具,保护好关节和骨骼。 足部衰老导致老人跌倒跌倒原因不仅仅是肌肉力量减少,在《健康时报》老年人足部健康专栏中,李方祥教授提到:在正常情况下,脚就像三脚架一样,后跟是一个点,前面第五指和拇指的跟部是两个点,形成一个非常稳定的三角结构,以维持身体的平衡。 然而,人上了年纪之后,骨骼会发生形变,韧带会变得松驰,导致足弓渐渐变低、肌肉力量不足,足底压力也开始出现不平衡,走路很容易摔倒。 因此,鞋底防滑成为老人选鞋的最基本要求,对于足弓塌陷的老人,鞋中部偏硬的设计符合人体工学,可以有效支撑足弓,更便于行走。

另外,踝关节处适当加高的高帮设计,能对踝关节起到保护作用。

这样一双适合老人的鞋子,对老人足部健康尤为关键,作为该领域最专业的老人鞋品牌,足力健老人鞋专为老人的脚型设计,其功能有效覆盖老人特殊的穿鞋需求,在老人日常出行中,可以有效避免因不合脚、脚滑等原因造成的跌倒。

分享
关注我们: 微信 微博 分享
版权所有 澳门威尼斯人游戏平台APP Copyright © 2019 www.norishico.com All Right Reserved.
闽ICP备05005533号 网站支持:澳门威尼斯人游戏平台APP